心里難受，愛(ài)哭總感覺(jué)高興不起來(lái)

      病情分析：
      你所表現(xiàn)出的癥狀考慮確實(shí)是屬于抑郁的典型癥狀表現(xiàn)，但是并不能單憑這些癥狀確診為抑郁癥，如果上述癥狀持續(xù)出現(xiàn)超過(guò)半個(gè)月，而且影響到正常的工作生活和社會(huì)交往活動(dòng)，再做一下心理測(cè)評(píng)結(jié)果顯示有抑郁癥狀的話，那么這時(shí)候才可以初步診斷為抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)盡量不要把注意力集中在那些不良事件上，最好多看人事物的好的方面，做好注意力轉(zhuǎn)移，平時(shí)要盡可能多的培養(yǎng)興趣愛(ài)好，堅(jiān)持每天做運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極主動(dòng)的與周圍親朋好友加強(qiáng)溝通交流，以便讓自己內(nèi)心的壓抑得到釋放和發(fā)泄。如果經(jīng)過(guò)上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么有必要考慮去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科，面對(duì)面去看醫(yī)生做診治。