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說夢(mèng)話，說夢(mèng)話，天天說，天天說，怎么辦？怎么辦？

男 | 29歲 2020-12-04 09:26:56 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 天天說夢(mèng)話，怎么辦？入睡困難。天天說夢(mèng)話，天天說夢(mèng)話

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趙晶晶
趙晶晶 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常 幫助網(wǎng)友：21825
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2020-12-04 09:27:35 我要投訴

      平時(shí)一定要注意自己的生活習(xí)慣，睡前不能吃東西，也不能喝濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料。而且要學(xué)會(huì)自己調(diào)整情緒狀態(tài)。盡量選擇符合自己人體力學(xué)的枕頭，從而達(dá)到改善睡眠的目的。
      

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