晚上睡覺(jué)天天說(shuō)夢(mèng)話，食欲不振
女 | 19歲 2019-06-22 09:40:12
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是大一的，最近考試周，天天晚上說(shuō)夢(mèng)話，還很大聲影響室友睡覺(jué)，白天我精神并不特別飽滿，不想吃東西，最近水果蔬菜攝入也較少。說(shuō)夢(mèng)話，睡眠多夢(mèng)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好怎么辦，有什么緩解壓力的方法。維生素?cái)z入不足是否也會(huì)導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。
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