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深度睡眠不夠，總是做夢(mèng)是怎么回事

男 | 40歲 2020-11-26 11:11:56 1人回復(fù) 來(lái)自株洲市

健康咨詢(xún)描述： 大概有四、五年了，感覺(jué)深度睡眠不夠，每天睡下去就開(kāi)始做夢(mèng)，中間經(jīng)常醒，做夢(mèng)做到天亮。吃過(guò)安神補(bǔ)腦液，也喝過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的中藥湯調(diào)理。作息時(shí)間正常，飲食也比較清淡。請(qǐng)問(wèn)是怎么回事

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徐虹
徐虹 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，心功能不全，房顫 幫助網(wǎng)友：32700
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2020-11-26 11:15:00 我要投訴

      這種情況屬于氣血不足的表現(xiàn)，可以口服棗仁安神膠囊治療。平時(shí)經(jīng)常戶(hù)外參加有氧運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有利于保持精力充沛。盡量以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，少吃過(guò)于油膩和辛辣食物。

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