一睡覺就開始無(wú)夢(mèng)，持續(xù)一個(gè)月

女 | 29歲 2020-11-23 16:08:52 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：入了夢(mèng)鄉(xiāng)就開始做夢(mèng)，哪怕懶睡一分鐘也會(huì)做夢(mèng)，人是睡著的，但潛意識(shí)很清醒，睡醒以后會(huì)慢慢忘記夢(mèng)里的情節(jié)，人不會(huì)累

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2020-11-23 16:10:22

多夢(mèng)的治療需要根據(jù)患者的實(shí)際情況來確定。臨床上，多夢(mèng)包括生理和病理?xiàng)l件。如果有長(zhǎng)期生活不規(guī)律、疲勞、焦慮等誘因，主要表現(xiàn)為生理性多夢(mèng)。在這種情況下，治療主要是基于生活方式的調(diào)節(jié)。建議穩(wěn)定情緒，放慢生活節(jié)奏，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，消耗額外能量，癥狀會(huì)逐漸緩解。