不太清楚，沒看過可能是焦慮

      根據(jù)你的描述，有過抑郁癥，你現(xiàn)在的過度的焦慮和恐懼，有可能又得了焦慮癥，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，分散自己的注意力，經(jīng)常出去走一走，做一些自己感興趣的事情，主要就是分散一下注意力。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來(lái)，做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情！要強(qiáng)大自己的內(nèi)心！
      指導(dǎo)意見：
      相信自己可以，一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極樂觀向上起來(lái)，可以加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己上述表現(xiàn)，可能是自己性格內(nèi)向，過度敏感多疑總是擔(dān)心自己身體狀況，考慮是屬于焦慮癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，在專家指導(dǎo)下根據(jù)你病情選擇治療方案，不要刻意去想太多問題，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)釋放自己緊張情緒。
      
      以上是對(duì)“不太清楚，沒看過可能是焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！