入睡困難，易醒，興趣缺乏
健康咨詢描述： 最近半個月，每天入睡比較困難，平時丟下手機可能五六分鐘，十幾分鐘就睡著了，最近經(jīng)常半個小時都睡不著，就算睡著周圍有一點聲音也能聽見，也容易被渴醒，喝了水也止不了渴，一晚上會醒三四次，第二天早上起來頭昏沉，記憶力變差，有時候說了前一句馬上就忘了，平時就算很暗示自己不要想工作上的事情，但是還是忍不住，結(jié)果越想越睡不著，對什么都提不起興趣像我這種情況應(yīng)該吃點什么藥改善一下？
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根據(jù)你的描述考慮還是你玩手機玩的時間太久引起的。所以一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，定時把手機進行關(guān)機，不要長時間的看手機，一般就不會引起失眠了。睡前也不能胡思亂想的，可以喝一杯溫牛奶。
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你好，根據(jù)您的描述有可能是最近壓力過大導(dǎo)致的情緒低落，有輕微的抑郁，平時注意放松心情，多出去走動一下，適當?shù)腻憻挶热缏艿饶軌蜻m當情緒，有效的幫助睡眠。睡前可以泡泡腳喝杯溫牛奶，盡量不看手機視頻等。
我平時早上上班和下午下班都是步行或者騎自行車，用時大概是二十分鐘左右，也有泡腳的習(xí)慣，隔一天泡一次，時間差不多半個小時。之前睡眠都很好，到點就睡，到點就醒，前一周搬了家剛開始一兩天是環(huán)境陌生所以容易驚醒，后來就一直沒好，現(xiàn)在不容易驚醒了但是進入不了深層睡眠，只要有聲音立馬醒，或者莫名其妙就醒了。也嘗試吃過安神補腦液，吃的時候好一點，不吃更不容易睡，我現(xiàn)在可以吃一點其他啥藥可以緩解這種情況呀？
可以喝安神補腦液，其他的不建議服用，會有副作用。還是要盡量保證睡眠環(huán)境安靜，可以帶上眼罩或采取其他措施。不要喝濃茶或者咖啡等。
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病情分析：
患者可能是勞累或者情緒因素導(dǎo)致睡眠不好所致的異常，是需要藥物進行治療的
指導(dǎo)意見：
建議患者平時適度的運動，少熬夜，少吃辛辣食物，可以配合服用安神的藥物進行治療的，觀察看看的
以上是對“入睡困難，易醒，興趣缺乏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我嘗試這三天睡前喝了瓶安神補腦液，感覺要稍微好一些了，但是狀態(tài)還是不太好，還是容易醒，白天沒精神，還可以吃一些其他啥藥？
這個藥物可以繼續(xù)服用的，平時少吃辛辣刺激性食物，適度的運動
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