睡不著失眠入睡困難易醒

男 | 38歲 2020-03-18 21:01:24 1人回復來自廣州市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，本人這幾年睡眠差，大楖睡六小時左右，睡眠質(zhì)量差，自從去年開始比以前嚴重點了，最近三個月口淡，有時早晨起床口干，入睡困難大約至少十二點過后才能勉強睡一下，二三點自然醒來，有時一整夜沒什睡意，而且半睡半醒，吃了中藥沒什么用，本人脈弱，氣血不足，

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2023-01-04 09:08:42 我要投訴

失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議適當?shù)姆潘蓽p壓，多活動多運動，必要的時候去神經(jīng)內(nèi)科門診就診。用點調(diào)整神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物，慢慢的恢復，不要有太大的壓力

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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