懷疑自己有焦慮癥嚴(yán)重影響了自己的心情和生活

      病情分析：
      咨詢者為18歲男生，自述懷疑自己有焦慮癥，嚴(yán)重影響自己的情緒和生活，上課注意力不集中，分神。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，在心理醫(yī)生幫助下，學(xué)習(xí)一些情緒控制的方法和技巧，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)降低一些目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，改變不合理認(rèn)知，順其自然，隨遇而安。
      

      病情分析：
      焦慮癥是因?yàn)閮?nèi)心焦躁不安，感覺環(huán)境不受控制，自我形象難以保持，不知道如何處理，找不到主意。不知道你是否是這種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你經(jīng)常胡思亂想，上課走神分心，這是注意力不集中的表現(xiàn)。產(chǎn)生這種情況可能和你內(nèi)心有些想法沒辦法實(shí)現(xiàn)有關(guān)，不是焦慮癥。