懷疑自己有焦慮癥抑郁癥

      如果你懷疑自己有焦慮癥抑郁癥，那你一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理治療和藥物治療，你現(xiàn)在也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我用來評估一下你的心理狀態(tài)，確診一下你是否存在著這些疾病，以便及時的治療。

      病情分析：
      你是一個31歲的小伙子，懷疑自己有焦慮癥憂郁癥，整天心里不踏實(shí)，導(dǎo)致心理障礙，睡眠質(zhì)量差
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議你去三級醫(yī)院心身科經(jīng)醫(yī)生面診，做個相關(guān)的輔助檢查來確定，你是心理障礙呢，還是有焦慮癥，還是有憂郁癥，根據(jù)你的檢查結(jié)果可以考慮藥物輔助治療。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常工作生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能確實(shí)是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好先讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時要盡量不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，多加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好。最好及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生，并接受專業(yè)性的診斷和治療。
      以上是對“懷疑自己有焦慮癥抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心里不踏實(shí)，懷疑自己有焦慮癥和抑郁癥。心理有強(qiáng)烈的沖突感，經(jīng)驗(yàn)到扭曲變形的痛苦體驗(yàn)，并且影響正常的生活，那么就可以構(gòu)成確診了。
      指導(dǎo)意見：
      建議在平臺咨詢，找心理醫(yī)生做心理評估，形成初步確診，還可以獲得相應(yīng)的分析和建議。學(xué)習(xí)各種技巧和方法，幫助自己擺脫困擾。