懷疑我自己是焦慮癥有焦慮癥狀

      你懷疑自己有焦慮癥，首先建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況來對癥治療，你也可以先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒有焦慮癥，以便及時的對癥治療，有焦慮癥患者首先要多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，發(fā)作的時候找一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。比方說你可以看看搞笑的視頻，聽聽輕音樂，也可以去戶外活動，不要去關(guān)注，目前這種狀態(tài)轉(zhuǎn)移了以后有可能會好轉(zhuǎn)的。

      病情分析：
      你好，請問你以上癥狀出現(xiàn)多長時間了？作為你這個年齡的年輕人來說，如果之前沒有心肺等方面的疾患，突然出現(xiàn)胸悶不適，呼吸困難的狀況，考慮與焦慮有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對以上癥狀建議去醫(yī)院精神心理科就診檢查，醫(yī)生會根據(jù)你的臨床癥狀以及相關(guān)檢查給予明確診斷，可根據(jù)具體情況給予抗焦慮治療，可采取藥物治療或者是心理治療，自己也需要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，注意減壓。

      病情分析：
      判斷自己有沒有焦慮癥，不是自己感覺有就是有的，必須要通過一定的檢查和詳細(xì)的問診才能判斷。需要經(jīng)過專業(yè)的大夫。
      指導(dǎo)意見：
      并且需要排除是不是軀體疾病導(dǎo)致的，因?yàn)槟愠霈F(xiàn)那種心臟方面的不舒服，首先就要去心內(nèi)科做心電圖或24小時心動監(jiān)護(hù)，判斷是不是本身器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的。如果沒問題，再考慮是焦慮癥的原因。
      
      以上是對“懷疑我自己是焦慮癥有焦慮癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！