如何預(yù)防腰腿痛

保密 | 0個(gè)月 2020-11-20 14:30:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何預(yù)防腰腿痛

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉明滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭幫助網(wǎng)友：19983

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-11-20 14:40:40 我要投訴

您好，平時(shí)避免久坐、彎腰勞累、姿勢(shì)不良等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，可以做做針灸、按摩、推拿等理療，注意手法力度力度。可以適當(dāng)練習(xí)挺腰等，逐漸增加腰背肌肉力量保護(hù)腰椎。

馬龍駒揚(yáng)州市江都人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢關(guān)節(jié)骨折，骨性關(guān)節(jié)炎，椎間盤突出幫助網(wǎng)友：19730稱贊：11

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-11-20 14:36:39 我要投訴

你好，腰腿痛一般主要是由于腰椎椎間盤突出癥導(dǎo)致的。平時(shí)需要注意對(duì)腰椎的保護(hù)，不要久坐久站或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰。平時(shí)適當(dāng)?shù)目梢赃M(jìn)行腰背肌的鍛煉，比如小燕飛。在疼痛發(fā)作的時(shí)候可以外用扶他林軟膏，口服腰痛寧膠囊治療。

查看更多關(guān)于如何預(yù)防腰腿痛... 的醫(yī)生回答>>