健康咨詢描述: 白天不想睡,晚上也不想睡。怎么都睡不著?還嚴(yán)重掉發(fā)不玩手機(jī)也不想睡,就是睡不著。
睡眠不好,跟精神緊張、焦慮等原因有關(guān)系的,可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素來來調(diào)理一下。另外,平時(shí)應(yīng)注意休息,避免勞累,少熬夜,注意情緒調(diào)解,保持心情愉快。
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