有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 晚上不想睡白天很想睡

晚上不想睡白天很想睡

女 | 18歲 2020-03-22 16:54:01 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 每天就覺得很困頭暈眼花早上89點(diǎn)起床吃完飯就想睡覺中午下午都要睡

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:53:03 我要投訴

      根據(jù)你提供的這些情況，晚上沒有睡意，白天有睡意。這種情況有可能是生物鐘出現(xiàn)了紊亂。這種情況下可以進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)。也就是建議白天即使有睡意，盡量的進(jìn)行活動(dòng)，不要睡覺。這樣進(jìn)行自我的調(diào)整，一般可以晚上保證充足的睡眠。

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