最近這幾天感覺(jué)特別煩，早起就心亂，莫名的焦慮感，

      病情分析：
      看了你上面敘述的情況，你覺(jué)得自己心煩意亂，委屈想哭，不知道生活中發(fā)生了什么事情讓你這樣？也不知道和你的生理周期有沒(méi)有關(guān)系？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的情緒和生理都有波動(dòng)周期，現(xiàn)在處于這種情況，要進(jìn)一步明確自己的想法，可以找心理咨詢師幫你理理頭緒，讓自己冷靜下來(lái)。你覺(jué)得有必要可以進(jìn)一步回復(fù)。
      

      病情分析：
      21歲的女生最近早上心情煩躁，時(shí)不時(shí)感覺(jué)委屈，想哭出來(lái)，這種情況通常是處于焦慮抑郁狀態(tài)，心情壓抑，得不到有效釋放。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的情緒狀態(tài)都會(huì)有變化，每個(gè)人都有生理周期，情緒周期。需要想一下在現(xiàn)實(shí)生活中有哪些壓力的事件，可以在紙上把它們，寫(xiě)出來(lái)一條一條解決。也可以找自己信任的人傾訴，釋放這種壓抑的情緒。
      
      以上是對(duì)“最近這幾天感覺(jué)特別煩，早起就心亂，莫名的焦慮感，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！