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最近這幾天非常焦慮,害怕

女 | 18歲 2020-06-18 12:57:34 3人回復 來自濟南市

健康咨詢描述: 我是一個胖子,非常胖,身高160體重184,我明天要體育考試,考跳繩,我一想全班的人要看著,很丟人,想逃避,想回家。我就想我這么胖,跳繩的話胸也一顫一顫的,肯定會被取笑,而且我也跳不了幾個,也就10來個,就開始大喘氣了,到時候肯定罰跑8圈才能過,我在兩天前就開始想這個事,特別焦慮。

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佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥,精神科臨 幫助網(wǎng)友:17322稱贊:22
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2020-06-18 14:20:25 我要投訴

      如果你特別緊張焦慮這個事情,而且也擔心在這個考試的過程當中被別人笑話的話,你你可以直接和老師提出申請,你說你這個肯定過不了,然后要求直接補考,如果老師對你了解的話,應該還是會給予一定的理解和支持的。
      

韓煥
韓煥 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網(wǎng)友:2822
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2020-06-18 14:20:02

      病情分析:
      首先你是因為自卑,不過你也確實體重超標了,如果可以還是控制一下
      指導意見:
      過度肥胖的確在體育考試方面比較吃虧,不過你要端正心態(tài),記住一點,一切盡力就是最好的,要坦然面對現(xiàn)實
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-06-18 14:21:47 我要投訴

      病情分析:
      首先請你提到的照片,不要來看,結合你的身高和體重,確實是比較肥胖的一個狀態(tài),一些劇烈的體育運動確實是不太適合
      指導意見:
      學生期間管理也有學生管理的要求,我們盡量的去做同學們之間是會相互鼓勵的,嘲笑你的可能性也是不是很大的?情緒上要做好放松,我們按著我們最大的能力去做,就是最好的
      
      以上是對“最近這幾天非常焦慮,害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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