健康咨詢描述: 我是一個胖子,非常胖,身高160體重184,我明天要體育考試,考跳繩,我一想全班的人要看著,很丟人,想逃避,想回家。我就想我這么胖,跳繩的話胸也一顫一顫的,肯定會被取笑,而且我也跳不了幾個,也就10來個,就開始大喘氣了,到時候肯定罰跑8圈才能過,我在兩天前就開始想這個事,特別焦慮。
如果你特別緊張焦慮這個事情,而且也擔心在這個考試的過程當中被別人笑話的話,你你可以直接和老師提出申請,你說你這個肯定過不了,然后要求直接補考,如果老師對你了解的話,應該還是會給予一定的理解和支持的。
病情分析:
首先你是因為自卑,不過你也確實體重超標了,如果可以還是控制一下
指導意見:
過度肥胖的確在體育考試方面比較吃虧,不過你要端正心態(tài),記住一點,一切盡力就是最好的,要坦然面對現(xiàn)實
病情分析:
首先請你提到的照片,不要來看,結合你的身高和體重,確實是比較肥胖的一個狀態(tài),一些劇烈的體育運動確實是不太適合
指導意見:
學生期間管理也有學生管理的要求,我們盡量的去做同學們之間是會相互鼓勵的,嘲笑你的可能性也是不是很大的?情緒上要做好放松,我們按著我們最大的能力去做,就是最好的
以上是對“最近這幾天非常焦慮,害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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