睡眠不好吃谷維素還是褪黑素

女 | 17歲 2020-11-10 22:42:51 1人回復來自濰坊市

健康咨詢描述：半夜總是醒，一般是兩點或者四點，吃谷維素好還是褪黑素好，高三學生會有影響嗎？有時候睡不著，感覺昏昏沉沉，吃這些藥有什么副作用？

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2020-11-10 22:44:12 我要投訴

根據(jù)你描述的情況來看，目前來說你睡眠不好睡眠不好，就會影響第2天的精神，長期以往就會導致神經(jīng)衰弱，會出現(xiàn)智力記憶力下降等情況的出現(xiàn)，服藥的話最好吃谷維素，谷維素是維生素類的，對身體的影響很小很小，褪黑素是保健品，不建議用。

2020-11-12 22:11 ask93155317si 追問

請問需要配合維生素B吃嗎？能長期服用嗎？

2020-11-12 22:18醫(yī)生回答：

根據(jù)你描述的情況，可以配合服用維生素B，可以考慮中藥調(diào)理治療比較好的。

2020-11-13 23:22 ask93155317si 追問

好的，謝謝醫(yī)生。

2020-11-13 23:27醫(yī)生回答：

不用客氣，這是我們應該做的，平時的時候還應保持良好的心態(tài)，正確的對待我們的生活，不要熬夜，不要飲酒，規(guī)律生活。