做夢頻率變低是因?yàn)槭裁矗?/h1>

女 | 25歲 2020-11-08 22:29:07 2人回復(fù) 來自杭州市

      你好！像你說的這種情況，如果做夢比以前少了的話，那么考慮還是和精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)有一定的關(guān)系。上大學(xué)之后，比起高中時代，心理壓力要減小了一些，所以睡眠的質(zhì)量也就改善了，不用過于的擔(dān)心。
      

      夢形成的原因是正常情況下在睡眠休息的時候，整個大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞都處于不活躍的狀態(tài)，如果有局部區(qū)域出現(xiàn)了興奮，就會出現(xiàn)做夢的情況，做夢頻率變少，說明睡眠質(zhì)量提高了。