健康咨詢描述: 我最近心里好難受?。∮袝r難受到想拿東西戳自己的心,有時還會出現(xiàn)自傷行為,特別的難受好想哭,有的時候感覺沒有安全感,老喜歡發(fā)呆,有的時候睡覺心里很難受有壓迫感會被能起來好幾次,有時睡眠質(zhì)量不好,有時更容易受嚇。
指導(dǎo)意見:
這種情況不排除是焦慮癥,焦慮癥病因很復(fù)雜,可能與遺傳因素、個性特點、認知過程、不良生活事件、生化、軀體疾病等均有關(guān)系。建議平時可以適當(dāng)鍛煉身體,轉(zhuǎn)移注意力,可以吃些疏肝解郁的中藥。
睡眠不好的話,可以喝百樂眠的藥物來進行治療的,那么這個平時要積極鍛煉身體,學(xué)會自我情緒疏導(dǎo),那么這個目前考慮還是跟緊張焦慮抑郁有一定的關(guān)系,可以找一個專業(yè)的心理醫(yī)生溝通
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