心理最近莫名害怕難受

健康咨詢描述： 前天晚上我在房里一直弄喉嚨（類似把氣困住然后逼出來，這是最近的習慣），弄著弄著感覺快要弄不到，接著覺得自己是不是要瘋了，然后就開始心理感覺怪怪的（做事情沒平時做的感覺）和壓抑。第二天心理就感到莫名的害怕不安（這感覺非常不舒服，很難受），對所有事都沒興趣沒感覺，食欲性欲也減退。第三天去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱。
除了上述感覺我也察覺自己的一些變化:一想到爸爸會不會不要我就哭了，一直以來都不和家人說話但是突然都不恨他們了。
我現(xiàn)在有時恢復(fù)正常時會擔心莫名的害怕又再來，來時我也無法控制只能難受，腦袋空白，對什么也沒興趣。
請問我這是怎么了，我心理真的很難受

想得到的幫助： 怎么能快點解決這個問題？這是病嗎？謝謝