心理難受,無(wú)法平靜,心理,生理咨詢

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你目前這種狀態(tài)屬于焦慮情緒。關(guān)于焦慮情緒是與處境不相稱的痛苦情緒體驗(yàn)，常表現(xiàn)為不明原因的焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確對(duì)待生活工作中的壓力，不管遇到什么事情，不要想不開(kāi)，更不能為了還沒(méi)發(fā)生的事情提前焦慮，內(nèi)心擔(dān)心難過(guò)，總把事情向不好的方面去考慮，人為的為自己增加心理負(fù)擔(dān)。平時(shí)要多接觸正能量的人和事，盡量保持平和的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心壓力，在現(xiàn)實(shí)生活中做到悟來(lái)，順應(yīng)未來(lái)不迎，才能生活的開(kāi)心，必要時(shí)可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
      

      病情分析：
      容易胡思亂想，情緒暴躁等問(wèn)題，這些可能由于壓力或者生活事件引起的焦慮問(wèn)題。你的時(shí)間持續(xù)將近半年左右，所以問(wèn)題還有些加重趨勢(shì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前建議你把負(fù)面情緒合理釋放出來(lái)，比如通過(guò)唱歌，空曠地方大喊，與朋友聊天等方式釋放，如果對(duì)你造成影響，考慮醫(yī)院面診檢查，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)等進(jìn)行調(diào)節(jié)治療。