如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病
保密 | 0個月 2020-11-04 05:36:29
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來自未知
健康咨詢描述： 如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-04 05:42:55 我要投訴
預(yù)防性升溫可以減緩病變的進(jìn)展。保溫層能促進(jìn)血液循環(huán)，相當(dāng)于熱療。開展適當(dāng)?shù)墓ぷ骺梢愿纳脐P(guān)節(jié)環(huán)境，促進(jìn)軟骨吸收，延緩疾病的發(fā)生，步行和騎自行車有利于關(guān)節(jié)的鍛煉，但為了避免肆無忌憚的鍛造，人們經(jīng)常會在公園里抱著樹，反復(fù)練習(xí)蹲下動作，而在力學(xué)角度上，膝關(guān)節(jié)的損傷更大。反之，由于關(guān)節(jié)疼痛和少量運(yùn)動，關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)不良，周圍彈性組織容易僵硬，癥狀將越來越嚴(yán)格。
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