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如何預防骨關節(jié)病呢？

保密 | 0個月 2021-06-08 15:03:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何預防骨關節(jié)病呢？

醫(yī)生回復區(qū)
戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網球肘，腰 幫助網友：130360稱贊：550
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2021-06-08 15:18:08 我要投訴

      指導意見：
      骨關節(jié)病是一種退行性病變，并不能完全預防，但平時要注意關節(jié)的使用，尤其是膝關節(jié)，比如避免經常爬山、爬樓梯以及下蹲這些動作；應該注意控制體重，肥胖是導致骨關節(jié)炎發(fā)病的一個常見因素；適當?shù)倪M行體育鍛煉，以增強關節(jié)周圍肌肉的力量，改善關節(jié)的穩(wěn)定性。常見的運動建議游泳、慢跑、騎自行車、練太極拳以及一些力量訓練。

骨關節(jié)病的原因 糖尿病骨關節(jié)病嚴重嗎 腰椎退行性骨關節(jié)病吃什么藥 腰椎退行性骨關節(jié)病嚴重嗎
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