睡眠問題，早醒，白天沒精神容易走神
女 | 19歲 2020-10-31 15:56:07
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 持續(xù)兩個禮拜每天提前一小時左右醒，基本會清醒幾分鐘，然后就睡著了，但是會很煩躁，偶爾有緊張心慌呼吸變快的感覺。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-10-31 16:02:26 我要投訴
這種情況主要是心肌缺血的表現(xiàn)，可以口服棗仁安神膠囊或是補(bǔ)氣養(yǎng)血，口服顆粒治療。平時盡量多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛羊肉，蛋類牛奶。你要注意多休息，規(guī)律生活。
2020-10-31 15:59:40 我要投訴
你持續(xù)兩個星期每天提前一小時左右醒來，清醒幾分鐘就又睡著了，這個是不影響睡眠質(zhì)量的。你感覺很煩躁，緊張，呼吸變快，這些都是思想問題，你心平氣和的接受這個就會緩解癥狀。
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