睡眠問(wèn)題，早醒，白天沒(méi)精神容易走神

女 | 19歲 2020-10-31 15:56:07 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：持續(xù)兩個(gè)禮拜每天提前一小時(shí)左右醒，基本會(huì)清醒幾分鐘，然后就睡著了，但是會(huì)很煩躁，偶爾有緊張心慌呼吸變快的感覺(jué)。

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2020-10-31 16:02:26 我要投訴

這種情況主要是心肌缺血的表現(xiàn)，可以口服棗仁安神膠囊或是補(bǔ)氣養(yǎng)血，口服顆粒治療。平時(shí)盡量多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛羊肉，蛋類牛奶。你要注意多休息，規(guī)律生活。

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2020-10-31 15:59:40 我要投訴

你持續(xù)兩個(gè)星期每天提前一小時(shí)左右醒來(lái)，清醒幾分鐘就又睡著了，這個(gè)是不影響睡眠質(zhì)量的。你感覺(jué)很煩躁，緊張，呼吸變快，這些都是思想問(wèn)題，你心平氣和的接受這個(gè)就會(huì)緩解癥狀。