有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮抑郁失眠大半年了
焦慮抑郁失眠大半年了
女 | 29歲 2020-10-30 15:03:21
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 焦慮抑郁失眠大半年了，想念以前的健康青春活力陽(yáng)光自信漂亮，吃喝玩樂(lè)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-11-04 07:33:56 我要投訴
從你目前所描述的這些情況來(lái)看，很能夠理解你的這種感受。作為目前一方面建議，適當(dāng)?shù)亩嗪蜕磉吶擞幸恍贤ń涣鳎喑鋈プ咦?，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外一方面必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診，接受相應(yīng)的藥物干預(yù)治療和心理輔導(dǎo)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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