您說的是小學這個學期體育課達標吧?首先提高速度的時候有沒有耐力,800米跑四圈,其實最終的主要是看耐力的,這個平常孩子的運動耐量,短時間內(nèi)估計提速不了耐力,提高的也不會很多
關(guān)于跑步的速度問題,不是一下子就能提高的,首先要有先天的素質(zhì),有的人先天素質(zhì)比較好,跑的就是比較快,再一個要注意體育的鍛煉,平時要加強鍛煉,也會提高跑步的速度,另外身體要健康,如果有疾病的話,可能想提高速度,也沒有可能。
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