健康咨詢描述: 每天晚上十點左右睡,睡醒一覺也就是兩三個小時吧,睡醒了就很難入睡了,吃過很多中藥沒多大效果,請問下大夫我這該怎么調節(jié),謝謝??!
你好!像你說的這種情況,晚上醒了就很難入睡,患者可以口服中長效安眠藥物解決,比如口服右佐匹克隆,看能否解決晚上醒了以后難以再入睡的問題。還有考慮患者是否存在因為夜間夜尿比較頻繁導致晚上清醒,所以注意晚上睡前的兩個小時時間之內一定要避免飲水,在睡前要排小便一次,能有效的減少患者夜間夜尿次數(shù),就不會導致患者在夜間醒來難以再入睡。另外,還可以通過中醫(yī)的方式改善。
病情分析:
你這種情況咽癌應該屬于睡眠障礙的,你可以服用點安神補腦液和骨維素來調理一下。
指導意見:
建議你服藥的同時要注意休息,避免勞累,注意情緒調節(jié),保持心情愉快,同時也應注意飲食調理,少食辛辣等刺激性食物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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