記憶力不好健忘。睡眠也不好

      現(xiàn)在您的情況有可能是你平常的生活習(xí)慣不太好，或者學(xué)習(xí)習(xí)慣不太好，造成了你現(xiàn)在的這么不多不適應(yīng)的狀態(tài)，其實并沒有什么大問題，首先我覺得您要注意調(diào)理，您可以服用一段時間安神補(bǔ)腦液，然后每天要有規(guī)律的運動，逐漸地堅持下去，您的情況就會有改善的。

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)記憶力減退，健忘失眠的表現(xiàn)情況，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱造成的日常生活，保持樂觀心態(tài)，均衡飲食，口服刺五加口服液，棗仁安神補(bǔ)腦液等藥物，綜合調(diào)理身體。

      病情分析：
      你好！只是根據(jù)你說的癥狀記憶力很差。語言表達(dá)能力也不。說話總是想不出怎么說。非常健忘。有時候想到要做什么。一不留意就忘了，懷疑可能是由于神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果以前沒有什么疾病，一切斗正常，只是最近才發(fā)生這種情況，有可能是由于緊張勞累用腦過度休息不好睡眠不足等等引起的，改善這種情況首先自己注意保健，避免用腦過度休息不好等等原因，每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心也可以調(diào)整代謝恢復(fù)正常。癥狀明顯最好去醫(yī)院看一下，根據(jù)檢查結(jié)果聽聽醫(yī)生的建議考慮怎么治療。
      以上是對“記憶力不好健忘。睡眠也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！