最近感覺有點抑郁會莫名難過

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢，伴有軀體不適癥狀。一方面是與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境等不良因素的影響，同時也與個性或軀體因素有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你的敘述來看，你的問題是有一些抑郁的情況，比如迷茫，情緒低落，胸悶，自我評價低等表現(xiàn)，目前你的癥狀來看不是很嚴重。
      指導(dǎo)意見：
      但為了避免病情繼續(xù)加重，對你造成更大影響，我建議你可以考慮通過，自我調(diào)節(jié)的方式進行改變，你的情緒問題，比如多參加有意義的活動，從而提高自信心等。如果癥狀持續(xù)不能緩解，那么需要考慮醫(yī)院面診檢查治療。
      
      以上是對“最近感覺有點抑郁會莫名難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果自己感覺的情緒不高，莫名的情緒低落，你可能存在著一定的抑郁，步入高三也可能有一些精神上的壓力和緊張存著一定的焦慮
      指導(dǎo)意見：
      小進行自我調(diào)整，如果自己難以調(diào)整和改變，就需要去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療，一定引起足夠的重視，盡早去診斷和治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠，身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張。