感覺自己有點抑郁，總是莫名煩躁
健康咨詢描述： 總是會半夜的哭，有時候睡著睡著就哭起來，有時候根本睡不著，總想著自己好沒用，到晚上脾氣就特別大，晚上怎么都睡不著，但是白天就睡不醒，總是好害怕失去，害怕分手，有時候情緒激動就會忍不住割腕
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，小姑娘，從你描述的情況來看，目前的狀況初步考慮一個抑郁的傾向和可能，并且還存在著較為極端的觀念想法和行為。目前來說風險還比較高。不知道你這樣的狀況是從什么時候開始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在有多長時間了？
指導意見：
小姑娘，因為你年齡還比較小，所以首先一點，你需要把你的狀況告訴你的父母，讓父母帶你到醫(yī)院精神心理科進一步的去明確。目前的狀況是需要接受治療的?？紤]心理治療，同時必要時藥物治療。
持續(xù)快兩年了，我不敢告訴他們，不知道該怎么去控制情緒，有時候遇到難過的事情，一哭就控制不住
那如果是這樣狀況的話，也就是說你這樣的狀況從12歲就開始出現(xiàn)了。那小姑娘你這樣的狀況風險很高，醫(yī)生給你個建議，是一定要告訴家里大人的。讓父母知道你目前的狀況。那通過心理治療是一定可以幫助到你的小姑娘。你可以先跟我過來自己談一談看看你目前的狀況大概涉及到哪些方面？
主要就是覺得自己控制不住情緒，會無緣無故的哭，感覺有一點委屈就受不了，哭個不停，失眠，頭疼，有時候總是想自己很沒用，不知道我存在的意義是什么，我就會感覺沒有我，是不是對誰都好，學習成績直線下降，總是想特別多，什么都記不住
那小姑娘你內在的這種體驗和感受，可以考慮幾乎涉及到一個人人格的這個層面，當然這本身和你這個年齡階段，這個心理發(fā)育的過程也是有很大的相關性的，你這個年齡呢，本身對外在就是非常比較敏感的，尤其是涉及到親密關系。這一狀況呢，往往涉及到我們家庭的這一部分。你的狀況呢，可以考慮心理治療。必要的時候可能還是適當?shù)男枰靡恍┧幬锏摹?/p>
病情分析：
你描述自己最近的心情很低落，尤其是晚上，而且對自己的評價比較低，認為自己沒用，由此影響了您的睡眠，擔心失去，還有傷害自己的行為
指導意見：
從您的描述看，您的心情或者說情緒是以抑郁為主的，但是是否構成抑郁癥的診斷，這要由精神科醫(yī)生來做。從您的描述看，確實懷疑你現(xiàn)在有心理感冒的狀況，可能有抑郁癥的傾向，建議您去看精神科醫(yī)生
病情分析：
14歲正在青春期。在這時候，由于激素分泌旺盛而不穩(wěn)定，所以常常導致情緒上的強烈波動。比如可能變得煩躁不安。心神不寧?；蛘呤侨菀妆瘋奁；蛘呤敲舾卸嘁傻鹊鹊鹊取Ｄ憬?jīng)常的哭，情緒激動的時候忍不住割腕。實際是有些焦慮，抑郁。
指導意見：
建議如實告知家長，帶你看心里醫(yī)生。本來在青春期壓力就已經(jīng)很大了。如果再加上情感上的一些困惑，糾結矛盾等等。也就會增加新的壓力。所以還是讓自己簡單一點。
以上是對“感覺自己有點抑郁，總是莫名煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，通過你的情況描述，考慮確實存在一定的抑郁傾向，但并不能就此判斷屬于抑郁癥，考慮你屬于內向型性格，有一定的自卑心理存在，在受到事物刺激，強迫思維時，引起了一定的沖動行為
指導意見：
可以建議您放松心情，最好能夠到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，并進行抑郁癥量表的檢測，確診問題對癥治療，另外也要進行心理和情緒上的調試，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，出現(xiàn)不良情緒時，要找到合理的途徑來發(fā)泄，例如到空曠的場所大哭，大喊出來，聽音樂，唱歌，運動等方式來調整，避免沖動行為的發(fā)生，慢慢來調整。
我的性格不算內向，在別人眼里全是比較開朗的，但會突然的不開心，然后就不愛說我，總是無故的發(fā)呆，自己沒有反應，記不住事
在受到負面情緒的時候，會出現(xiàn)這種情況，多轉移注意力，淡化情緒
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