健康咨詢描述: 白天不睡覺(jué),晚上也很難入睡。睡著了也容易醒,每天晚上,一小時(shí)就會(huì)醒一次。沒(méi)睡好,會(huì)頭疼,眼睛也痛。這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)半年多了。怎么辦?經(jīng)常練瑜伽,也沒(méi)有效果!
那你得調(diào)整一下睡眠,頭痛就跟長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足有關(guān)系,你可以配合藥物改善睡眠,比如阿普唑倫或者左匹克隆或者氯硝西泮或者百樂(lè)眠膠囊或者艾斯唑倫等。
病情分析:
根據(jù)您的提問(wèn)來(lái)看,如果說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙以及調(diào)整生活方式?jīng)]有好轉(zhuǎn),可以適量的使用一段時(shí)間的助睡眠藥物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
晚上睡覺(jué)前可以喝點(diǎn)牛奶,有助于睡眠質(zhì)量,先服用藥物調(diào)理一段時(shí)間,然后觀察有沒(méi)有改善。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于陰虛火旺型失眠癥,癥見(jiàn)入...[說(shuō)明書]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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