長期失眠，無法入睡！

      你好，枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺的功效；桂圓有補(bǔ)心脾、養(yǎng)血安神功效。三者泡水喝具有補(bǔ)血益氣安神的功效。但性屬溫?zé)?，不可多喝，喝多了有可能?huì)上火的。
      

      病情分析：
      你好，桂圓肉枸杞紅棗是可以一起泡水喝的，但是你是長期失眠，用這個(gè)方法泡水喝可能作用并不是很大的。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要先確定導(dǎo)致長期失眠的原因，比如平時(shí)工作壓力大，或者經(jīng)常是過度用腦，另外如果存在心理方面的問題如抑郁癥也會(huì)引起經(jīng)常失眠的，所以最好找到失眠的源頭在進(jìn)行治療調(diào)理。
      

      病情分析：
      聽你描述?？梢陨倭颗菟取Ｗ剃幯a(bǔ)氣血。但時(shí)間長了可能上火。建議服藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議你。調(diào)整心態(tài)。放松心情。多食蔬菜水果。增加維生素含量。提高免疫力。增加營養(yǎng)物質(zhì)不要熬夜
      
      以上是對(duì)“長期失眠，無法入睡！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！