失眠睡不著，在床上翻來覆去

      你好：失眠是一種比較常見的睡眠障礙，與精神、心理、性格、外界環(huán)境影響等都有關(guān)系的，需要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的，必要時(shí)可以去醫(yī)院心理咨詢門診就診。
      

      病情分析：
      晚上睡覺如沒有睡意，總是失眠翻來覆去，這個(gè)可能大多數(shù)還是跟心理因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      近期是不是壓力比較大，工作比較繁忙，或者說近期出現(xiàn)了生活作息不規(guī)律，熬夜勞累的情況呢，那么可以服用一些刺五加片，谷維素等調(diào)理一下看一看。
      

      病情分析：
      失眠，晚上睡覺無困意，翻來覆去要到四五點(diǎn)才能睡著。
      指導(dǎo)意見：
      如果是短期失眠可能與近期發(fā)生的事情等有關(guān)系，過一段時(shí)間淡了估計(jì)會(huì)緩解。如果是長期失眠，考慮錯(cuò)誤的睡眠習(xí)慣引起，可以去看一本書叫做失眠療愈，更改你錯(cuò)誤的睡眠習(xí)慣，可能會(huì)有幫助。
      
      以上是對“失眠睡不著，在床上翻來覆去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！