腔?；颊呖蛇x擇富含維生素的果蔬、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、富含膳食纖維食物、低脂乳制品、魚(yú)油等。
1. 富含維生素的果蔬：如蘋(píng)果、香蕉、橙子等水果，以及菠菜、西蘭花、胡蘿卜等蔬菜，含有豐富的維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血管彈性，有助于改善腦部血液循環(huán)，對(duì)腔?；謴?fù)有益。
2. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像瘦肉、魚(yú)類、豆類等，是人體重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。瘦肉和魚(yú)類的蛋白質(zhì)易被人體吸收，能維持身體正常生理功能；豆類富含植物蛋白，還含有異黃酮等生物活性成分，對(duì)心血管健康有積極作用。
3. 富含膳食纖維食物：燕麥、糙米、全麥面包等，膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收，降低血液黏稠度，有利于預(yù)防腔梗復(fù)發(fā)。
4. 低脂乳制品：牛奶、酸奶等，富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，低脂特性適合腔梗患者，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同時(shí)避免攝入過(guò)多脂肪。
5. 魚(yú)油：富含Omega-3脂肪酸，可降低血脂、抗炎、改善血管內(nèi)皮功能，對(duì)腦部血管健康有積極影響，可通過(guò)食用深海魚(yú)或服用魚(yú)油補(bǔ)充劑獲取。
腔?；颊唢嬍骋夂侠恚喑陨鲜鲇幸媸澄?。同時(shí)，要注意控制鹽和油的攝入量，避免食用高糖、高脂肪、高鹽食物。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查，嚴(yán)格按照醫(yī)生建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整，以促進(jìn)身體恢復(fù)，降低疾病復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
