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四年沒工作害怕、焦慮

男 | 22歲懸賞10個(gè)健康幣 2020-09-28 17:26:00 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：我已經(jīng)四年沒工作了，也準(zhǔn)備國慶節(jié)后去工作。現(xiàn)在每天都心慌害怕心悶發(fā)抖，非常害怕自己工作做不好。有時(shí)連一些小事情都想一天，給朋友發(fā)個(gè)信息他每次都半個(gè)小時(shí)才回，發(fā)著發(fā)著他就不回了?？偢杏X自己是不是做錯(cuò)什么事了，然后就無私亂想一天晚上也睡不著。有時(shí)候玩游戲也非常害怕輸，感覺輸了會沒面子。感覺自己就是屬于那種害怕失敗的人，現(xiàn)在平時(shí)別人不搭理我之類的都感覺非常不舒服想一天。感覺這四年沒工作下來發(fā)現(xiàn)自己身體狀況有點(diǎn)問題了。

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2022-09-13 10:49:37 我要投訴

你已經(jīng)4年沒有出去工作，目前這種情況主要還是因?yàn)槟闾箲]，對工作有一點(diǎn)擔(dān)心，害怕，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，對自己多一些鼓勵(lì)和認(rèn)可。找一份力所能及的工作，慢慢的做。慢慢適應(yīng)社會，以后會好的，一定要鼓勵(lì)自己堅(jiān)持。

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