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昨天暴飲暴食，今天胖了三斤，要多長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)恢復(fù)

女 | 18歲 2020-09-25 08:35:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 之前都是控制飲食，但都是很健康的，昨天沒(méi)忍住，暴飲暴食，但是之后吃飽難受又吐了，早上起來(lái)胖了4斤，請(qǐng)問(wèn)為什么一次會(huì)胖了這么多，是脂肪嗎？昨天到今天胖了4斤，如果控制飲食加點(diǎn)鍛煉，要多長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)恢復(fù)？

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-27 21:33:06 我要投訴

      目前描述的這種情況還是建議平時(shí)飲食一定要規(guī)律，不要暴飲暴食以免引起胃腸道功能紊亂的情況！建議晚飯過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步都有助于體重下降也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。

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