入睡困難，失眠，很痛苦哦。
健康咨詢描述： 十天前看電視看到凌晨一點(diǎn)多，然后就睡不著了，一直到凌晨四點(diǎn)才睡著。從那天起我就開始入睡困難，我平時11點(diǎn)左右就睡著了，現(xiàn)在都是12點(diǎn)凌晨一點(diǎn)才能睡著，挺困的，超級想睡覺，感覺自己馬上睡著的時候就會心一顫，然后就不困了。就這樣腦子里也不知道該想什么，一直躺床上。很痛苦
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
根據(jù)你所說的情況，你看的電視是不是恐怖片或者是驚悚片，有可能是刺激到了所以才會導(dǎo)致失眠。建議盡量早點(diǎn)上床?？梢钥匆稽c(diǎn)兒正常的電視節(jié)目，不要去看那些特別影響心情的東西。
我看的不是恐怖片醫(yī)生是很正常的都市家庭劇
那建議可以吃一點(diǎn)緩解精神緊張的藥調(diào)理一下。
天王補(bǔ)心丸可以嗎
只要是調(diào)理神經(jīng)緊張方面的藥就可以。
好的，這個能治好嗎嗚嗚
可以的，不用擔(dān)心
入睡困難考慮和心理因素，緊張焦慮，或者睡眠環(huán)境因素都會誘發(fā)這種情況發(fā)生的，首先應(yīng)該進(jìn)行選擇放松一些，心情不要緊張，保持良好樂觀心態(tài)，同時可以選擇一些安神的藥。
謝謝醫(yī)生謝謝
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
