失眠難以入睡，很痛苦

      通過你所敘述的情況在本身存在有失眠較為嚴(yán)重的情況表現(xiàn)是就會(huì)造成存在有記憶力減退，大腦注意力不夠集中等因素表現(xiàn)的建議，在平時(shí)還是應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要有太大心理壓力，最好還是應(yīng)到線下心理科或者是精神內(nèi)科來進(jìn)行進(jìn)一步就診，通過藥物來緩解自身的癥狀表現(xiàn)。

      青少年可以出現(xiàn)一些心理生理問題。例如睡眠淺，入睡困難，心情不快等。有些可能存在一些精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力大或者是環(huán)境因素的影響。有些可能與生理因素有關(guān)。例如體質(zhì)差、平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或存在不良睡眠習(xí)慣，例如長(zhǎng)期熬夜。長(zhǎng)期失眠可以影響個(gè)人的情緒，如心情煩躁，或記憶力下降，而不良情緒也可以影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，學(xué)習(xí)生活規(guī)律，若長(zhǎng)期失眠的話，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。