神經(jīng)衰弱一年多了，睡眠質(zhì)量不好
健康咨詢描述： 晚上睡眠淺，入睡困難，醒后難以入睡，曾經(jīng)安眠藥用過，以及精神類藥品，奧氮平，舍曲林，氟伏沙明等，到后來都無濟(jì)于事，請(qǐng)問醫(yī)生。這種情況應(yīng)該從病因入手嗎？還是說調(diào)整生活作息就可以恢復(fù)？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
平時(shí)要注意體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式，要改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。再就是支持性和解釋性的心理治療也非常的重要，認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)，消除焦慮。
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況來看，由于神經(jīng)衰弱所引起的癥狀。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。需要調(diào)整心態(tài)，保持輕松愉快的心情。多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
