神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量特差

      你好，分析你的描述，考慮你患有焦慮癥，建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢診、測評、檢查，對疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，望及早就醫(yī)，以免延誤病情，同時適當加強運動，運動有助于多巴胺遞質(zhì)的分泌
      

      這種情況下，建議你去看看心理醫(yī)生。從描述中可以看出，你自身也感覺到了自己可能是出現(xiàn)了問題，焦慮、睡眠障礙、對于聲光的過度敏感這些方面都與精神疾病有關，那么就要盡早調(diào)整，以免延誤病情。
      

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱80%容易抑郁，20%容易強迫和焦慮，所以是存在一定的心理問題的，如果情況持續(xù)一年以上就比較嚴重了。
      指導意見：
      建議患者及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持身體舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      以上是對“神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量特差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！