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睡眠障礙,睡眠中途醒,沒有深度睡眠

女 | 31歲 2020-09-14 07:04:50 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每天睡覺中途都醒,要不就是睡的迷迷糊糊腦子很亂,睡覺不舒服,沒有深度睡眠,早上起來頭很痛

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程功
程功 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血管病、癲癇、周圍神經(jīng)病、運(yùn)動(dòng)障礙性疾病等及神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:51332稱贊:1
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2020-09-14 07:07:25

      根據(jù)你身體經(jīng)常出現(xiàn)睡眠障礙性疾病,經(jīng)常早晨還有頭痛身體不舒服的情況,應(yīng)該是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱,腦血管痙攣有關(guān)系的身體反應(yīng)表現(xiàn)通過營養(yǎng)神經(jīng),營養(yǎng),大腦鎮(zhèn)靜安神等藥物進(jìn)行調(diào)整和治療。
      

陳建華
陳建華 天脊醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,感冒咳嗽,肺炎支氣管炎,肺氣腫,肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:21625稱贊:25
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2020-09-14 07:07:15 我要投訴

      病情分析:
      這是由于你睡眠不足。睡眠障礙癥原引起的不適癥狀。一定要保證有充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉。保證每天有充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。提高人體免疫力。

2020-09-14 13:46 ask87491615q9 追問

已經(jīng)健身一個(gè)月了。每次回來還是睡不著,主要中間都會(huì)醒,睡得不舒服,怎樣才能改善

2020-09-15 06:53醫(yī)生回答:

具體看看中醫(yī)

疾病百科| 睡眠障礙(別名:催眠狀態(tài))

掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴,成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:心理、行為、物理、藥物治療
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