長期處于吵鬧的環(huán)境睡不著
女 | 21歲 2020-09-13 23:43:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我的舍友都是睡眠沉的人，所以他們覺得睡覺很輕松，我睡眠特別淺，有一點聲音我就睡不著了，睡著的時候還能好一點點，所以他們特別不能理解我，所以我現(xiàn)在每晚都處于很吵鬧的環(huán)境，我很想睡覺，我真的很困，但是我睡眠太淺了，有什么辦法可以讓我在吵鬧的環(huán)境中快速睡著嗎，太熬人了，再這么下去我會瘋的
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王坤 南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 冠心病,充血性心力衰竭,慢性支氣管炎,慢性胃炎,腸
幫助網(wǎng)友：42828
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2020-09-14 00:05:05 我要投訴
已詳看病情介紹，青年女性，睡眠質(zhì)量偏差，首先你需要調(diào)整心態(tài)，避免過度緊張擔(dān)心，晚上適當(dāng)運動鍛煉，避免勞累熬夜，可以口服百樂眠或者安神補腦液對癥治療后觀察病情，必要時口服安眠藥調(diào)節(jié)睡眠
2020-09-14 00:06
ask91759086qp
追問
我好像是從小就睡眠淺，從我記事起，不管再困再乏，只要有聲音我就睡不著，哪怕聽歌，我都覺得那個節(jié)奏敲的我睡不著
2020-09-14 00:09醫(yī)生回答：
你試試我說的藥物
2020-09-14 00:10
ask91759086qp
追問
以前也喝過安神補腦液，不管用
2020-09-14 00:11醫(yī)生回答：
百樂眠你試試
2020-09-14 00:13
ask91759086qp
追問
我吃過不少安眠安神類藥物的，都沒有用，有什么不吃藥就能解決的方法嗎
2020-09-14 00:15醫(yī)生回答：
先吃藥，形成良好生物鐘，然后減量，停藥觀察，不吃藥，效果不佳
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
