健康咨詢描述: 長時間沒運動,最近運動,昨天劇烈運動完以后躺了會起來大腿就沒力,使不上勁,站都站不住還腿軟摔了兩次!
根據(jù)你的描述,這是由于長時間沒有運動,突然運動引起的肌肉痙攣,這種情況沒有大問題,是注意多休息,不要過度活動,以后運動的時候要循序漸進,不要突然增加運動量,一般1周以后可以明顯減輕.
需要一周以后才能恢復(fù)站得起來走路么?昨晚睡醒起來走兩步腿突然軟了沒力氣直接摔倒了現(xiàn)在收緊大腿肌肉都使不上勁感覺不聽使喚
現(xiàn)在就可以站起來走路,走路的時候稍微慢一點,注意一點,一周以后可以完全恢復(fù)正常。
問題我現(xiàn)在大腿使不上勁坐下來就站不起來只能靠雙手支撐物體或則有人用力拉扶才能起來需要吃藥么還是讓大腿慢慢恢復(fù)
目前這種情況不需要吃藥,慢慢會恢復(fù)的
那我現(xiàn)在在家里只能爬行了原本想運動減肥結(jié)果反而受傷了現(xiàn)在孩子都接不了了暈死
這個不用擔(dān)心,很快會恢復(fù)的,以后運動的時候要循序漸進,不要突然運動太多
長時間沒有進行體育運動,突然進行運動的話,很容易造成超負荷的肌肉勞損,脫力或者是疼痛,目前充分休息,準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋,如果疼痛貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏,
不會疼就是大腿一點力氣也沒有坐下來就起不來使不上勁只能靠雙手或則別人托我起來但是有兩步路腿就軟了大腿支撐不住就摔倒了
目前是超負荷的脫力,繼續(xù)休息可以自然恢復(fù),
那我現(xiàn)在在家里只能爬行了原本想運動減肥結(jié)果受傷了現(xiàn)在連孩子都接不了了暈死
一般可以休息自然恢復(fù)的,
病情分析:
根據(jù)你的這些情況描述來看,目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點局部肌肉勞損引起的癥狀表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該是長時間缺乏鍛煉引起的,建議到醫(yī)院外科就診檢查一下,確實是這種可以局部理療熱敷,配合針灸,避免勞累。
以上是對“長時間沒運動昨天開始運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
需要一周以后才能恢復(fù)站得起來走路么?昨晚睡醒起來走兩步腿突然軟了沒力氣直接摔倒了現(xiàn)在收緊大腿肌肉都使不上勁感覺不聽使喚
這種情況確實需要大約一周左右時間來慢慢恢復(fù)的,建議到醫(yī)院檢查規(guī)范治療
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