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因長期沒運動，然后劇烈運動引起的疼痛。

女 | 28歲 2020-01-31 20:46:26 1人回復 來自揭陽市

健康咨詢描述： 前三個月在健身房摔重心球，沒有做拉伸，后來，前左肋骨和左后背肩胛骨附近痛(就是肌肉酸痛的那種感覺)，拖地或者抬重物就反復(擦藥和貼藥會緩解)，不做家務活抬重物的話基本不會痛，快三個月了正常嗎？我想問一下就是不管它，盡量休息為主能否自愈？好想知道，我好怕到老都這樣就麻煩了。

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節(jié)鏡微創(chuàng)手術。
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2022-12-30 04:35:25 我要投訴

      病情分析：
      單純通過你的描述，首先考慮的是肌肉拉傷的情況，沒有好好的修復，留下了后遺癥。
      指導意見：
      一般情況下會出現(xiàn)的刺激，恢復但恢復的時間比較長，期間如果再次出現(xiàn)拉傷，很容易誘發(fā)病情，一般情況下注意保養(yǎng)了會出現(xiàn)的恢復，可以嘗試比較規(guī)律的恢復鍛煉比如逐漸的增加力量。

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