失眠嚴(yán)重失眠已有幾年之久

      你可能是出現(xiàn)了頑固性失眠，在治療上你也不能盲目的應(yīng)用安眠類的藥物，藥物使用不當(dāng)容易產(chǎn)生依賴性，對(duì)身體還會(huì)有影響的，所以現(xiàn)在您需要到醫(yī)院去檢查是哪一種原因，如果是由于精神心理因素引起的，就要進(jìn)行心理治療，或者是應(yīng)用一些抗焦慮抗抑郁的藥物來(lái)治療。
      

      安眠藥不能隨便吃的，長(zhǎng)期的吃安眠藥容易產(chǎn)生依賴性，對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是有一些影響的，長(zhǎng)時(shí)間的失眠，你先要找一找是心理原因，還是由于神經(jīng)衰弱引起的癥狀，要根據(jù)病因進(jìn)行治療，如果是由于神經(jīng)衰弱，可以考慮應(yīng)用一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      睡眠對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，但是現(xiàn)代許多的男性工作壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況！失眠怎么辦呢，很多的男人都會(huì)選擇吃一些安眠藥來(lái)改善睡眠，但是這種方法對(duì)身體是非常不好的哦！
      用藥指導(dǎo)：
      失眠的人，我建議他晚上中藥泡腳。
      那么為什么要泡腳呢？泡腳可以讓藥物通過(guò)皮膚吸收，進(jìn)入經(jīng)絡(luò)，改善身體失調(diào)。
      由遠(yuǎn)志、細(xì)辛，木通等二十七味配伍而成的“安夢(mèng)足浴包”，搭配使用送的舒眠穴位貼，專門調(diào)理少陽(yáng)不和，機(jī)體失調(diào)，氣火交郁，心神被擾。
      很多人本來(lái)就每天泡腳，如果有了這個(gè)方子，更容易調(diào)理，目前網(wǎng)上就可以找到，方便快捷。
      這個(gè)方子可以熬十分鐘，然后兌入溫水，泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過(guò)腳面就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、注意心理調(diào)節(jié)
      男人失眠的調(diào)節(jié)要注意心理上的護(hù)理，尤其是保證樂(lè)觀的生活態(tài)度。
      2、作息起居規(guī)律
      建議最好是在規(guī)定時(shí)間睡覺(jué)，睡前不能太興奮，此外也要營(yíng)造一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境，如關(guān)燈、安靜、或點(diǎn)一盞有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太熱的環(huán)境。
      
      以上是對(duì)“失眠嚴(yán)重失眠已有幾年之久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！