失眠啦，掉發(fā)嚴重啊失眠幾年啦

      失眠是比較常見的睡眠障礙，例如入睡困難。大多與精神心理因素有關，例如壓力或者是不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關。長期失眠會影響身體健康。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重的需要在醫(yī)生的指導下用藥治療。睡眠改善，體質(zhì)的增強，可以有效緩解脫發(fā)增多。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如精神壓力過大，過于疲勞，身體疾病影響等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，避免過于疲勞，不要食用可能導致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂，喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是為失眠掉頭發(fā)而苦惱。年輕人掉頭發(fā)一般與生活不規(guī)律，尤其是經(jīng)常熬夜，精神壓力過大，頭皮質(zhì)腺分泌旺盛，油脂分泌增多就會引起脫發(fā)。
      指導意見：
      建議首先養(yǎng)成良好的生活方式，生活要規(guī)律，堅持正常的睡眠生物鐘，早睡早起不熬夜，睡前不玩手機。并且在飲食上忌辛辣油膩，多吃新鮮蔬菜和水果。如果有手淫的行為，盡量的限制次數(shù)，以免導致腎虛。平時要加強體育鍛煉，鍛煉強度以微微出汗為止，用這種方式可以治療失眠。年齡小盡量不要服用助眠藥物。必要的時候可以服用維生素B1、B6，進行調(diào)理，按說明書服用。
      以上是對“失眠啦，掉發(fā)嚴重啊失眠幾年啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看，失眠看來對于你來說應該是持續(xù)了一定的時間，因為已經(jīng)出現(xiàn)了掉發(fā)的現(xiàn)象。你說這種狀況已經(jīng)出現(xiàn)了3年，那么在三年前在現(xiàn)實中是不是遇到了一些什么重大影響到你的事情呀？因為通常情況下，我們對失眠的認為還是和一個人精神心理無法克服的內(nèi)在焦慮是有著緊密的聯(lián)系的。
      指導意見：
      你目前的這種狀況呢，我建議你可以考慮精神心理科，進一步的明確?？紤]藥物治療，同時心理治療。應該是能夠幫助到你的。

      病情分析：
      你好根據(jù)你說描述的大概的情況目前最主要的是要改上你的睡眠如果長期睡眠不好的話那么掉發(fā)的這種現(xiàn)象還會進一步的發(fā)生。
      指導意見：
      對你目前最主要是需要改善睡眠對于睡眠如果出現(xiàn)睡眠障礙的話可以選擇對應的藥物來改善如果去正規(guī)醫(yī)院的話可以選擇的有精神心理科精神心理科的醫(yī)生會根據(jù)你的睡眠障礙情況，給予相應的藥物來治療，睡眠改善以后掉發(fā)也會隨之改善

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年只有17歲，掉發(fā)已經(jīng)好幾年了，失眠嚴重，是什么原因發(fā)生這種情況，是學習壓力大，還是什么情況，失眠時間長了，會嚴重影響身體健康
      指導意見：
      你現(xiàn)在就是這樣，長期失眠，造成身體處于亞健康狀態(tài)，建議你可以到一家專業(yè)的醫(yī)院，系統(tǒng)檢查一下，也可以通過中醫(yī)診脈，服用中藥調(diào)理一段時間，自己也需要多鍛煉身體，也會有效果