失眠，睡不著就想哭，煩

      小姑娘，你是我看了你的描述，你是給自己咨詢的？你的這種情況應(yīng)當(dāng)是與你處在青春期有關(guān)系，青春期是人生的一個(gè)非常美好的過(guò)程，但是呢，，不但身體生長(zhǎng)迅速情緒，也會(huì)有很大的波動(dòng)，不用緊張，建議你積極的去鍛煉身體，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些癥狀，失眠，記憶力下降?？紤]可能存在一定的心理因素。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該調(diào)整睡眠，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，白天盡量少睡覺(jué)。適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量來(lái)達(dá)到幫助睡眠的目的。另外你情緒方面你感覺(jué)到總想哭，排除了遇到困難的前提，如果不由自主的就想哭，那么建議你還是去看一下心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這種情況考慮可能壓力大，嗯，導(dǎo)致有點(diǎn)輕微的抑郁。你這種情況一定要找心理醫(yī)生調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況需要自己減輕壓力，別想亂七八糟的事，睡前喝安神補(bǔ)腦液，熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，放松心情。
      
      以上是對(duì)“失眠，睡不著就想哭，煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！