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夜晚一直會(huì)做夢(mèng)深度睡眠就一到兩小時(shí)。有夢(mèng)見火山爆發(fā)

男 | 18歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-09-06 08:47:01 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 夜晚一直會(huì)做夢(mèng)深度睡眠就一到兩小時(shí)。有夢(mèng)見火山爆發(fā)還會(huì)夢(mèng)到拯救爺爺奶奶。還有好多亂七八糟的夢(mèng),有的醒來就不記得了,有的還記得,要怎么改善呢現(xiàn)在睡前有喝牛奶?

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崔廣陽
崔廣陽 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗死,面神經(jīng)麻痹,原發(fā)性高血壓,高脂血癥,癲癇, 幫助網(wǎng)友:53598稱贊:166
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2020-09-06 08:54:45 我要投訴

      睡眠比較淺,做夢(mèng)本是正常現(xiàn)象,但在淺睡眠中更容易被記起,改善睡眠質(zhì)量可以減少多夢(mèng),而睡眠不好和精神情緒、思慮過多、作息不規(guī)律有關(guān),先要穩(wěn)定情緒,減緩壓力,減少思慮,避免睡前興奮,可配合安神補(bǔ)腦液服用。
      

辛立民
辛立民 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié)核、肺心病。 幫助網(wǎng)友:31836
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2020-09-06 08:49:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,夜間睡眠少容易做夢(mèng),出現(xiàn)這種情況的話,那就有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議加強(qiáng)體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣,要喝濃茶,咖啡,碳酸飲料等,白天不要睡得太多,最好不要超過一個(gè)小時(shí),晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳,對(duì)睡眠都有一定幫助的。

2020-09-06 08:52 ask923563878q 追問

就是白天不要睡的太多晚上早點(diǎn)睡睡前泡泡腳一定要喝熱牛奶嗎

2020-09-06 08:54醫(yī)生回答:

喝杯熱牛奶對(duì)睡眠有一定的幫助的。

2020-09-06 09:02 ask923563878q 追問

那要喝什么藥嗎

2020-09-06 09:02醫(yī)生回答:

這種情況的話,也可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,看看效果如何。

周慶
周慶 衡水股骨頭醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能 幫助網(wǎng)友:164780稱贊:12361
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2020-09-06 08:52:28 我要投訴

      病情分析:
      上述情況是多夢(mèng)的,引起的原因很多,有可能是壓力大,精神緊張的
      指導(dǎo)意見:
      建議注意放松心情,避免精神緊張,減輕壓力,可以去醫(yī)院檢查,藥物方面可以給以口服谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療的了
      
      以上是對(duì)“夜晚一直會(huì)做夢(mèng)深度睡眠就一到兩小時(shí)。有夢(mèng)見火山爆發(fā)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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