我想知道我還能長(zhǎng)高嗎，19歲，
健康咨詢描述： 我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生骨縫有沒(méi)有閉合，有X光片圖，我感覺(jué)還沒(méi)閉合，但是自己不太確定還能不能長(zhǎng)，能長(zhǎng)的話最多長(zhǎng)多高現(xiàn)在是168cm
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病情分析：
從你發(fā)的這個(gè)圖片看骺垢線已基本完全基本閉合了，基本閉合以后身高還有可能再長(zhǎng)高的，但是最多也就長(zhǎng)2~3個(gè)厘米
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你目前這種情況盡可能的多做跳躍式運(yùn)動(dòng)吧，比如跳繩，摸高打籃球或者是多做做引體向上，對(duì)拉伸脊柱也有作用。還有就是夜間要保證充足的睡眠，因?yàn)樵谕砩仙钏叩臅r(shí)候生長(zhǎng)激素分泌是最旺盛的。多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣豐富的食物，比如牛奶，雞蛋等等
最多2～3厘米嗎，那根沒(méi)長(zhǎng)沒(méi)什么區(qū)別啊
是的，這種情況也最多長(zhǎng)兩三個(gè)厘米。兩三個(gè)厘米也是長(zhǎng)高了呀。畢竟現(xiàn)在已經(jīng)基本接近停止生長(zhǎng)了
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