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我想知道我是否還能長高

女 | 16歲 2017-02-09 14:14:27 5人回復 來自安陽市

健康咨詢描述: 我是一名快十六歲的高中女生,每天5.30起床,11點睡覺,現在雖然快十六歲了,但只有1.63,我希望能長到1.7,想咨詢醫(yī)生我還能長高了嗎?而且近期我很能吃,但只長胖。

想得到的幫助: 希望醫(yī)生能給我些好的建議,包括運動,飲食以及是否需要吃鈣片

醫(yī)生回復區(qū)

商英蕊
商英蕊 元氏縣醫(yī)院   主管護師 擅長: 宮頸炎,盆腔炎,附件炎,痛經,正常分娩產科產科全并 幫助網友:8628稱贊:12
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2017-02-09 14:23:12 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的闡述,現在的孩子發(fā)育都比較早,您還有長高的可能,但是空間不大。
      指導意見:
      您好,有空的話最好去醫(yī)院檢查一下,如果骨骼線已經閉合,那么長高的可能性就基本沒有了,適當運動,健康飲食就行,多喝牛奶。

王梅萍
王梅萍 嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 早孕彩超診斷,卵泡監(jiān)測診斷,念珠菌陰道炎,子宮功能 幫助網友:31100稱贊:35
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2017-02-09 14:25:47

      病情分析:
      你好,每個人的身高和遺傳有關系的,同時和本身骨齡有關系的,和后天的營養(yǎng)有關系的。
      指導意見:
      你好,可以做個骨齡的檢查的,同時可以補鈣治療,多喝高鈣牛奶,多吃優(yōu)質蛋白質的食物,加強體育鍛煉,保證睡眠。

王燦崗
王燦崗 護師 擅長: 輸尿管結石及腎結石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網友:48812稱贊:121
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2017-02-09 14:33:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,年齡才16歲,只要多增加營養(yǎng),增加運動肯定能夠繼續(xù)長高點的。
      指導意見:
      建議一定要保持心情愉快,平時多吃新鮮水果蔬菜,多吃豆類牛奶,少吃肉食和面食,多做些單雙杠,跳高跳遠等鍛煉四肢和軀干的運動有效果的。
      以上是對“我想知道我是否還能長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉玉榮
劉玉榮 泊頭市醫(yī)院   主管護師 擅長: 妊娠期高血壓,子宮肌瘤,盆腔炎,糖尿病,高血壓,流 幫助網友:3330稱贊:8
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2017-02-09 14:51:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,身高受遺傳因素影響大概70%左右,后天發(fā)育占30%左右,補鈣是可以的
      指導意見:
      建議,后天影響身高的因素,首先是補鈣配合蛋白質和維生素的攝入;再就是適量有氧運動,不能過量避免勞累;調整作息,保持充足睡眠;不能喝含有激素的飲料,營養(yǎng)均衡,每天堅持喝至少500毫升牛奶;多曬太陽,等

阮莉
阮莉 宜黃縣婦幼保健和計劃生育服務中心   副主任醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛、月經不調、陰道炎、緊急避孕、人工流產、藥 幫助網友:27901稱贊:55
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2017-02-09 16:58:02 我要投訴

      病情分析:
      十六歲的女孩子一般都來了月經了,女孩子在來月經后長高的空間就不大了。
      指導意見:
      您好!女孩子的第二個身高的生長高峰在來月經前,您十六歲了,只要是來了月經了,要想長到一米七有困難,運動可以選擇跳繩、投籃、引體向上,飲食可以選牛奶、胡蘿卜,有助于長高。

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